华夏武术网百家功夫 →  武术秘籍 →  格斗技击 → 文章浏览:武术中搏击练习五大窍门 〖关闭窗口〗 〖打印本页〗
武术中搏击练习五大窍门
作者:tzdcn 来源:本站整理 点击数:856 更新时间:2017-03-02 

 编者按如今搏击更多的时候是以一项运动项目而存在,很少有人会因为强身健体而选择搏击,其实搏击的保健也很显著。那么,搏击的好处有哪些呢?如何练习搏击呢?练习搏击诀窍是什么?


武术中搏击练习五大窍门: 诀窍之一迅字诀 

  迅的价值有五


  一是以迅雷不及掩耳之势攻击对方,使之手忙脚乱,手足无措;


  二是在快速的腾挪顿挫中可以有效地保护自己免受打击;


  三是便于以少胜多,以老胜壮,如有些太极高手虽然年迈,却能轻轻巧巧地战胜多名对手的围攻,其原因就在于此;


  四是便于以弱胜强、以轻胜重,关键是功力随速度的增加而增加。好比静止的一块石头不对人形成威胁,而一颗小小的却可以致人于死地。速度越快,打击力越大;


  五是可随时转换劲力,增强技击的渗透力与感知力。


  如何提高速度呢?
  ,可以使用拳靶,训练每秒钟的连续出拳次数;
  ,巧妙地借助意念的活力,意到气到力到,三者合一;
  第三,平时多进行特殊身形的特殊观想,如意念自己一瞬之间数名对手,越形象越好。

Copyright © 2008-2016 Www.k266.com All Rights Reserved.